Jogo estas granda sistemo, kiu koncentriĝas pri riparado de la korpo kaj konsistas el multaj partoj.Jogo povas ĝustigi la fiziologian funkcion de ĉiu organo per asanoj, pranayama kaj aliaj metodoj, plifortigi memfidon, memresanigpovon kaj malhelpi kapdolorojn.
La diversaj pozoj kiel antaŭen fleksado, malantaŭen fleksado kaj tordado en jogaj asanoj povas egale korekti la distordon de la spino, pelvo, koksaj artikoj kaj aliaj partoj;glatigi sangon kaj limfon, aktivigas visceran funkcion, sendormecon, estreñimiento, artriton, ktp. Malsanoj uzas jogon por konservi certan pozon, kiu povas fleksi la muskolojn ene de la korpo, malpezigi muskolajn streĉojn kaj fari la korpan linion bela, kiu ankaŭ havas bona promocia efiko sur peza perdo.
Jogo ankaŭ povas helpi homojn plibonigi sian kapablon koncentriĝi, malpezigi deprimon, forigi psikologiajn barojn kaj establi bonan animstaton per spirado, meditado, meditado kaj diversaj asanoj.
Jogo povas masaĝi la internajn organojn per diversaj sintenoj kiel puŝado, tirado, tordado, premado, streĉado ktp., fortigi la fiziologian funkcion, metaboligi la homan korpon kaj malpezigi maljuniĝon.La inversa pozicio de jogo povas inversigi graviton, ne nur povas fari la vizaĝajn muskolojn ne malstreĉiĝi.Redukti vizaĝajn sulkojn, samtempe ĉi tiu pozo povas plibonigi la elastecon de la mentono, fari multe da sangofluo al la skalpaj muskoloj, por ke la harfolikloj ricevu pli da nutrado kaj kreskigu pli sanajn harojn.
Jogo ankaŭ povas plibonigi vidadon kaj aŭdon.Normala vizio kaj aŭdo dependas ĉefe de la bona sangocirkulado kaj nerva transdono de la okuloj kaj oreloj.La nervaj sangaj vaskuloj provizantaj la okulojn kaj orelojn devas trairi la kolo.Kun la pliiĝo de aĝo, la kolo perdos sian elastecon.La kolomovado en jogaj asanoj povas efike plibonigi la kolon, do ĝi ankaŭ povas plibonigi la funkcion de vidado kaj aŭdado.
Jogo ankaŭ povas plibonigi la imunecon kaj malstreĉigan efikon, konservi la pozicion en statika maniero, igi la aŭtonomian nervan sistemon kaj hormonajn glandojn pli aktivaj, povas plibonigi la memimunecon.Milda spirado, kunligita kun malrapidaj movoj, malstreĉas muskolojn kaj nervojn.Krome, se la tuta korpo malstreĉiĝos, la menso estos trankvila kaj la emocioj fariĝos pli ĝuaj.Kaj ĉu vi estas juna, maljuna, aŭ eĉ maljunulo kaj malsana, vi povas atingi la deziratan efikon per daŭra praktiko de jogo.
Afiŝtempo: Jan-28-2022